Тренировките на затворника 2 E-Book


Тренировките на затворника 2 - Пол Уейд pdf epub

PRICE: FREE

ИНФОРМАЦИЯ

ЕЗИК: АНГЛИЙСКИ
ИСТОРИЯ: 2015
ПИСАТЕЛ: Пол Уейд
ISBN: 9789546264541
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI TXT
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 11,41

ОБЯСНЕНИЕ:

„Тренировките на затворника“ е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с „Тренировките на затворника 2“ Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото.Основният принцип в „Тренировките на затворника 2“ е „малко екипировка – големи постижения”. Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът обяснява как да работите по изключително функционален начин за развиване на не по-малко важните области на тялото като пръстите, предмишниците, врата и прасците.За спортистите в хвърлянията и бойните спортове, разделът за тренировката на страничната верига – човешки флаг с натискане – е уникален и ефективен метод за трениране на косите коремни мускули и на цялата група странични мускули. Този раздел се откроява като изключително важен и заслужава всеки да му отдели нужното време и енергия, за да го разучи и изпробва. Наистина, това е нов подход към тренировката на страничната верига, който е много по-добър от навежданията настрани и от куфарната мъртва тяга.Втората част на книгата ще ви разкрие как да изградите възможно най-силните стави, като едновременно с това се освободите от старите болки и страдания в тях. Включена е програмата за функционална подвижност и превъзходно здраве на ставите, създадена от Пол Уейд, която той нарича Трифекта.Неговият новаторски подход към разтягането и динамичната тренировка е блестящ и свеж, както и съветите му за възстановяване и лекуване на травми.Цялата книга е изпълнена с безброй истински прозрения и ценни съвети от човек, който е достигнал до тях по трудния начин и знае точно за какво говори.Това, което Пол Уейд прави по-добре от всеки преди него, са невероятните прогресии, които дава за упражненията и разтягането! Той анализира нещата и ни казва точно какво да правим, за да достигнем онова ниво на сила и развитие, към което се стремим. Предоставя ни също и точните критерии за измерване и оценка, благодарение на които да знаем точно кога да преминем към следващото ниво. Като добавим и изцяло практическите и изключително полезни идеи за храненето и психичната нагласа, които са необходими за справяне не само с тренировките, но и с живота изобщо, книгата се превръща в класика, която ще издържи проверката на времето.

... по-навътре във фините нюанси на ... store.bg - Тренировката на затворника ... ... Купи книгата Тренировките на затворника от Пол Уейд на достъпна цена. Прочетете мнения от читалите и заявете сега бързо и удобно онлайн. Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. За да станете невероятно силни, ... store.bg - Тренировките на затворника - том 2 - Пол Уейд ... ... . За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е ... Страхотен избор на книги Тренировките на затворника 2 на цена от 27.00 лв. ☛ Booktrading.bg За повече информация и въпроси ☎0882 907 212 След успеха на „Тренировките на затворника", която се оказа една от най-добрите книги за тренировки със собственото ни тегло, Пол Уейт ни дава и нейното продължение - Тренировкате на затворника - 2 част! Тренировките на затворника, том 2 на Пол Уейд сега с 15% отстъпка от коричната цена в книжарница Bookpoint! Вашето място за книги онлайн. Поръчай "Тренировките на затворника 2" на топ цена от онлайн книжарница dbooks.bg на ☎ 0700 10 399 Тренировките на затворника За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости ... „Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с „Тренировките на затворника -том 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта ... Тренировките на затворника, том 2. ТРЕНИРОВКИТЕ НА ЗАТВОРНИКА 2Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави ...Пол Уейд Дилемата на затворника е психологически модел на поведение, намиращ отражение и в ... тя им струва 8 единици и следователно те печелят на бутилка по 2 единици. Докато продават на еднакво ... Крайната цел на „Тренировките на затворника" е да ви научи как да изпълнявате лицеви опори на една ръка, клякане на един крак, набиране на лост на една ръка, повдигане на изпънати крака от ... Тренировките на затворника на Пол Уейд сега с 15% отстъпка от коричната цена в книжарница Bookpoint! Вашето място за книги онлайн. Тренировките на затворника book. Read 224 reviews from the world's largest community for readers. Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяк... Цена: 25.00 лв. Книга. За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Поръчай "Тренировките на затворника" от Пол Уейд на топ цена от онлайн книжарница dbooks.bg на ☎ 0700 10 399 Книги от поредицата "Тренировките на затворника". Богат татко, като едновременно с това се освободите от старите болки и страдания в тях. Книги от поредицата "Тренировките на затворника". Тренировките на затворника - том 1 Пол Уейд. За спортистите в хвърлянията и тренировките на затворника книга спортове, на склад в store? Чети нататък... Тайните на Стефи Ст...