Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг E-Book


Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг - Арнолд Шварценегер pdf epub

PRICE: FREE

ИНФОРМАЦИЯ

ЕЗИК: АНГЛИЙСКИ
ИСТОРИЯ: 2017
ПИСАТЕЛ: Арнолд Шварценегер
ISBN: 9789547923614
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI TXT
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 5,17

ОБЯСНЕНИЕ:

Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг.Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието “Мистър Олимпия” Лий Хейни. “Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг” е предназначена както за начинаещи, така и за културисти на състезателно ниво и атлети, които се опитват да подобрят своето представяне, и за онези които просто искат да изглеждат по-добре и да бъдат по-здрави.От страниците й ще научите:- Как да структурирате своята тренировка, независимо дали вашата цел е да станете шампион, или просто искате да стегнете и укрепите своето тяло, и как да успеете ефективно да се прицелите в изоставащите области;- Как силовите атлети могат да променят скоростта на повторенията за да изградят мускулна експлозивна сила;- Кои упражнения да включите с цел най-големи ползи за мускулите си и кои е най-добре да оставите за напредналите практикуващи;- Как да изградите тренировка, която набляга върху контрола над телесните мазнини в противовес на такава, която увеличава силата, и дори как да ги редуваме, за да извлечем максималното и от двата вида;- Как не само да намалите риска от получаване на увреждания, но и всъщност как да вдигате повече тежести, като прибавите 5 или 10 минутно разгряване и лек стречинг;- Как да извлечете максималното от всяко повторение и от всяка серия, чрез което да изтощите мускулите си максимално и да пожънете най-големи ползи в зоната на болката;Книгата е обогатена с огромен брой снимки от зараждането и еволюцията на бодибилдинга. Благодарение на изпитаните и потвърдени методи на Арнолд за скулптуриране, стречинг и дефиниране на отделните мускули; благодарение на подробната информация за правилното и здравословно хранене; на стратегиите и тактиките за състезателите културисти “Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг” ще осигури най-доброто ниво на подготовка и опит на всички, желаещи да тренират и да реализират своя собствен потенциал за сила и издръжливост.

...и по-енергично, силно и мускулесто ... Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг от Арнолд ... ... . Вие имате решителност. Имате волята. Цена: 79.00 лв. Книга. Доверете ми се. Независимо дали сте начинаещ, който търси напътсатвия, или сте топ състезател, търсещ най-доброто. Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг е тук, за да ви помогне да ... Пълна енциклопедия на съвременн ... Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг | Хермес ... ... Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг ⚫ от Арнолд Шварценегер 【Скорпио】 9789547923614 Купете сега от онлайн книжарница Сиела Безплатна доставка над 40 лв. Купи книгата Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг от Арнолд Шварценегер на достъпна цена. Прочетете мнения от читалите и заявете сега бързо и удобно онлайн. "Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е наръчник, който можем да наречем като "библия" в своята сфера, защото нейния автор е единственият, който би написал подобна книга с блестяща репутация, той е звездният ... Страхотен избор на книги Пълна енециклопедия на съвременния бодибилдинг на ц...